Il y a un an nous découvrions le Kangastyle. Mais qu’est-ce que c’est ?
Le Kangastyle est un nouveau sport à la mode qui se pratique avec un mini trampoline de sport. C’est un concept de cours chorégraphiés, un peu comme la zumba, sauf que là, il faut sauter !
Ce sport a beaucoup d’avantages, et il est très bon pour votre forme ! L’idée est d’exécuter différents mouvements sur un trampoline. Le pratiquer en groupe est une bonne façon de rester motivé, et une séance de 45 minutes permet de brûler jusqu’à 800 calories !
En effectuant des petits sauts très rapides vous allez brûler des calories tout aussi vite, cela va également raffermir votre corps en et renforcer vos muscles tout en vous amusant ! De plus, comme pour tous les exercices sur trampoline, cela permet d’accroitre votre équilibre, d’améliorer votre posture et de renforcer vos articulations. Vous avez tout à y gagner !
Ce sport se pratique généralement en salle grâce à un trampoline sportif. Il nous vient des Etats Unis où on l’appelle plutôt rebounding ou kangaroo jump fitness et se développe de plus en plus en Europe. En France on peut notamment pratiquer le Kangastyle sur trampoline en Ile-de-France, dans le Nord-Pas-de-Calais, en PACA et dans bien d’autres régions ! Vous pouvez retrouver la liste ici : www.kangastyle.com
Et si vous ne trouvez pas de clubs ou le pratiquer, vous pouvez toujours vous entraîner de chez vous en regardant les DVD ou les vidéos Youtube ! Ou pourquoi ne pas créer votre propre club de Kangastyle ?!
Allez on commence l’entraînement !
Retrouvez tous nos trampolines de sport sur notre site www.france-trampoline.com
A très vite,
L’équipe France Trampoline