Le trampoline, utilisé en loisirs ou en sport, est très bon pour la santé et la forme.
C’est aussi un excellent outil de rééducation pour les enfants comme pour les adultes. On le trouve souvent dans les salles de rééducation, en kinésithérapie.
La toile de saut d’un trampoline permet de travailler l’équilibre par un moyen ludique. La toile étant une surface instable, le trampoline est également souvent utilisé en psychomotricité, il fait travailler la coordination des mouvements, l’équilibre, la perception de l’espace…
En rééducation, la pratique d’exercices sur un trampoline est conseillée pour les problèmes de genoux, d’entorse de cheville etc. Votre kinésithérapeute vous conseillera des exercices ciblés et la fréquence idéale d’utilisation du trampoline en fonction de votre cas.
Bonjour, est-ce que le trampoline est recommandé pour les problèmes de ménisque du genou ?
Bonjour Frank&Sophie,
Le trampoline peut en effet être utilisé pour les problèmes de ménisque aux genoux.
Ce site propose des exercices » genou tendu – déverrouillé » à réaliser sur un mini trampoline : http://www.reeducationgenou.com/5.html ( article en bas de page )
Bon rétablissement !