Grâce à cette nouvelle discipline il est désormais possible d’allier plaisir et effort pour brûler un maximum de calories en un rien de temps et en musique !
Le UBOUND , oui mais c’est quoi ?
Le Ubound est une nouvelle tendance fitness qui fait fureur dans les salles de sport et dans les salons des adeptes du fitness ! Le concept est plutôt simple, vous avez besoin d’un mini trampoline et d’une musique entrainante pour maintenir le rythme et c’est parti. Il faut effectuer des sauts de différentes manières et dans différentes positions plus ou moins vite pour faire travailler tous vos muscles en vous amusant.
Les bénéfices du trampoline fitness
Il y a de nombreux avantages à pratiquer cette activité fitness ! Sauter sur un trampoline permet de réduire la cellulite et c’est une meilleure forme d’exercice pour le corps que la course à pied car elle est beaucoup plus douce pour les articulations. Il existe des mini-trampolines spécialement adaptés à la pratique de cette activité, qui sont conçus avec des barres de maintien pour garder l’équilibre suivant les exercices effectués. L’exercice sur trampoline permet de brûler beaucoup plus de calories sans s’en rendre compte, par exemple 10 minutes de trampoline reviennent à faire 30 minutes de footing !
Ses exercices vous permettront également de travailler votre équilibre en même temps que votre endurance. Cette activité vous videra la tête après une journée de boulot ou de vous défoulé en passant un bon moment ! Vous pourrez faire travailler vos muscles en profondeur et en un temps plus court que toutes autres activités physiques à faire à la maison.
Pour qui ?
Cette activité peut être pratiquée par tout le monde à condition de n’avoir aucun problème cardiovasculaire. En effet, c’est un sport qui demande une bonne condition physique car le rythme est très soutenu mais les mouvements sont faciles à exécuter !
Comment faire une séance de UBound ?
Les séances de Ubound sont accessibles dans certaines salles de sport sous forme de cours collectifs avec un professeur de fitness et de la musique entrainante. Il est également possible de pratiquer cette activité à la maison pour pouvoir aller à son rythme ! Pour cela vous pouvez consulter nos exercices à réaliser chez vous.
N’oubliez pas de vous échauffer avant une séance et de vous étirer après pour ne pas voir de courbatures douloureuses dans les jours qui suivent afin de pouvoir monter sur votre trampoline le plus souvent possible.
Les produits adaptés ?
Nous disposons d’une gamme de mini trampolines composée de deux modèles de mini trampolines pour tous les budgets.
Le trampoline de fitness Minimax et Minimax pro. Le minimax permet une pratique du fitness sur trampoline à la maison car il est petit et pratique, il ne prendra pas trop de place chez vous et se rangera facilement ! Le Minimax pro est plus adapté à une pratique récurrente et aux professionnels, ses matériaux de qualité permettent d’allier endurance et performances.
