Avec l’été, on fait tous quelques efforts pour se maintenir en forme. On mange un peu moins sucré, plus de légumes et de fruits mais hélas, cela ne suffit pas. Alors on décide de se mettre au sport… Facile à dire.
Alors que faire ? Comment avoir un corps de rêve en se faisant plaisir ?
Il y la petite solution miracle du moment : le mini trampoline. Petit de taille mais efficace, le mini trampoline plait beaucoup ces derniers temps ! Le mini trampoline, c’est la nouvelle activité sportive à la mode à pratiquer en club ou à la maison.
Trampoline : Rebondir pour être en forme !
En quelques points, nous allons vous démontrer pourquoi le trampoline a la côte ces temps-ci…
Le mini trampoline est ACCESSIBLE :
On peut tous sauter sur un trampoline. Vous n’avez pas besoin d’être une sportive confirmée pour vous éclater sur un trampoline
Tout le monde sait rebondir sur un trampoline ! Chacun son rythme… Commencez doucement, faites quelques sauts pour vous échauffer et après vous gérez la cadence selon vos envies !
Le mini trampoline brûle LES CALORIES :
Très cardio, le trampoline agit sur l’ensemble de votre corps. Plus efficace que le jogging, le trampoline élimine les toxines et les calories en peu de temps. Grâce aux rebonds, l’ensemble de vos muscles se dynamise.
Un sport respectueux de vos ARTICULATIONS :
Les articulations sont sollicitées avec douceur sur un trampoline. La toile de saut du trampoline est une surface souple. Elle absorbe donc 87% du choc du saut ( contrairement à la course à pied par exemple ).
On peut réaliser des exercices VARIES :
On ne s’ennuie pas sur un trampoline. Vous pouvez réaliser des exercices de Fitness, tenter des figures de sport de glisse, faire du yoga, de la gymnastique ou encore danser sur un trampoline etc. Selon votre imagination, le trampoline s’adapte à vos envies et à votre énergie du moment !
Le mini trampoline, c’est du sport à LA MAISON :
Si vous n’avez pas le temps de suivre des cours de sport en club, le mini trampoline sera votre salle de sport à lui tout seul.
Il existe des DVD de coaching par exemple. Une bonne musique dynamique et le tour est joué !
Cet été, vous pourriez même penser à acheter un trampoline de jardin. De plus grande taille, vous pourrez en profiter avec les enfants. Toute la famille sera en forme pour la rentrée !