S’entrainer en Football grâce au trampoline

Le trampoline est vraiment un équipement sportif surprenant ! Très utilisé en gymnastique, il peut également servir aux entrainements de Football.

Football et trampoline

Football et trampoline

En effet, certains footballeurs, spécialement les gardiens de but, utilisent le trampoline pour améliorer leur proprioception.

Grâce au trampoline, ils peuvent se focaliser sur leur reflex et la coordination de leurs mouvements.
En sautant sur un trampoline, les sportifs se focalisent sur les sauts et leur équilibre.Ils n’ont pas à prêter attention à leurs mouvements sur le trampoline.

Ainsi, leur appareil musculaire est stimulé au niveau de la coordination.
Ils coordonnent chaque mouvement sans avoir besoin de les vérifier du regard. En Football comme dans d’autres sports, c’est un élément très important.

Votre regard se porte sur l’essentiel et votre corps se coordonne sans difficultés.

En Football, les gardiens de but peuvent ainsi se concentrer sur le ballon et non sur leurs mains ou leurs pieds. Ainsi, ils gagnent en efficacité et en réactivité !

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3 réponses à S’entrainer en Football grâce au trampoline

  1. TerSarjent dit :

    Bonne combinaison pour les accros de foot comme moi !!

    • France Trampoline dit :

      Bonjour TerSarjent,

      En tant que fan de foot, avez-vous opté pour le trampoFoot finalement ? Réalisez-vous quelques retournées acrobatiques ? 🙂

  2. david dit :

    Intéressant comme jeu, ça va plaire à mes deux garçons fanas de leur trampo et de foot !

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