Gymnastique sur trampoline : testez vite l’Ubound chez vous !

Comme nous vous avions présenté dans un ancien article sur le mini trampoline, L’UBOUND est un sport en expansion tant chez les femmes que chez les hommes !

Vous avez besoin de vous défouler, de transpirer et de dépenser toute votre énergie ?( tout en préservant bien sûr vos articulations). Optez pour un mini trampoline à votre domicile et essayez l’UBOUND !

Pour rappel, l’UBOUND est un sport de gymnastique sur un mini trampoline. Vous lancez la musique, sautez sur votre trampoline sur un pied, deux pieds, vous réalisez de mini chorégraphies, vous coordonnez vos sauts avec des mouvements de bras etc…

L’UBOUND est principalement un sport réalisé en salle ou en club, avec des sportifs de tous niveaux sautant à l’unisson sur une soixantaine de mini trampoline, suivant les consignes du coach !

Mais pour ceux et celles qui souhaiteraient réaliser ce même sport intense chez eux, c’est tout à fait possible : commandez un mini trampoline et faîtes vous une compile de musiques bien entraînantes ! Pour les exercices sur le trampoline, vous pouvez vous baser sur les exercices de Fitness et laisser place à vos envies.

Cette activité sportive sur trampoline a de nombreuses vertues ! ( comme toutes les activités réalisées sur un trampoline… 🙂 ).

L’UBOUND a pour biens-faits de :

Renforcer vos articulations (chevilles, genoux, hanches…). Vous faîtes travailler vos articulations sans risque et sans impact.
Tonifier votre système lymphatique
– D’améliorer vos performances cardiovasculaires, le mini trampoline est excellent pour le cardiotrainning !
Développer votre endurance et de contrôler votre souffle
– D’apprendre à gainer la ceinture abdominale, des sauts sur un mini trampoline renforce vos abdominaux.
– De brûler…Selon les pratiquants de l’Ubound : 900 calories en une heure (oui c’est intense le trampoline !)
– Sedéfouler ! En sautant sur le trampoline, vous évacuez et éliminez le stress de la journée.

A la fin d’un entraînement, vous pouvez être certain que votre corps vous remerciera.
Le moral sera au rendez-vous !

Ce contenu a été publié dans trampoline et santé, trampoline et sport. Vous pouvez le mettre en favoris avec ce permalien.

4 réponses à Gymnastique sur trampoline : testez vite l’Ubound chez vous !

  1. fred dit :

    Super de pouvoir faire du mini-trampoline chez soi!!!
    Existe-t-il des dvd pour suivre des cours à la maison comme pour le fitness?

  2. DECROIX Ch-B dit :

    bonjour je suis sur Paris et ile de France
    ou puis-je acheter ce materiel ?
    merci

Les commentaires sont fermés.